🌈 Schudłam 10 Kg W Dwa Tygodnie

Każdy z nas chciałby schudnąć 10 kg w tydzień bez efektu jojo. Niestety jest to zwyczajnie nierealne i groźne dla naszego zdrowia. Zamiast więc wyznaczać sobie nieosiągalne cele, warto zacząć od rozpisania sobie optymalnego jadłospisu na tydzień.

Hej dziewczyny, czasami w życiu treningi to nie wszystko, trzeba jeszcze dobrać odpowiednią dietę do wykonywanych ćwiczeń. Taką odpowiednią dietę szukałam przez cały miesiąc. W znalezieniu pomogli mi dietoholicy, dzięki ich diecie schudłam 10kg w ciągu 21 dni.

W wieku 42 lat schudła prawie 10 kg. Tak teraz wygląda. Marlena Woźniak ma za sobą 15 tygodniową redukcję masy ciała. Fitnesska pokazała, jak wygląda po schudnięciu o blisko 10 kg. "Obłędnie" - komentują fotografię internauci. sportsmenki wręcz nie mogli się nachwalić zdjęcia, na którym fitnesska 2 miesiące temu.

paaIY.